Η μετάβαση από την διατροφή των εορτών πίσω στο ισορροπημένο μεσογειακό πλάνο, μπορεί να φαντάζει πρόκληση.
Κι αυτό γιατί πάνω που παίρνεις την απόφαση να σταματήσεις να τρως χαζομάρες όλο και κάτι γίνεται και καταλήγεις να πέφτεις σε ολίσθημα.
Αυτό που ίσως δεν σου έχει πει κανένας μέχρι τώρα όμως, είναι ότι τα ολισθήματα είναι ένα αναπόσπαστο κομμάτι της διατροφής.
Συμβαίνουν σε όλους μας και είναι αναμενόμενο να προκύπτουν όταν απαγορεύεις από μόνος σου τροφές επειδή είσαι συναισθηματικά φορτισμένος κ.α.
– Τι μπορείς να κάνεις λοιπόν μετά από ένα ολίσθημα;
Να συνεχίσεις κανονικά τη ζωή σου και τίποτε άλλο. Εύκολο;
