Σου περίσσεψε τζατζίκι και δεν έχεις χρόνο να μαγειρέψεις κάτι για να πάρεις στη δουλειά; Τζαζίκι (χωρίς σκόρδο) με ψητά λαχανικά. Γρήγορο, χορταστικό, χωρίς να σου πέσει βαρύ και να σε πιάσει υπνηλία στο γραφείο.
Βάλε λίγο χρώμα και φαντασία και απογείωσε το γεύμα σου!Εμείς βάλαμε συστατικό έκπληξη και βγήκε εξαιρετικό:

💜Μωβ πατάτα!💜

➡️Η κατανάλωση της μωβ πατάτας αντί για την συνηθισμένη λευκή είναι μια καλή επιλογή αν παρακολουθείς και προσέχεις το σάκχαρο στο αίμα σου.
➡️Αποτελεί επιπλέον μια πολύ καλή πηγή αντιοξειδωτικών, τις λεγόμενες ανθοκυανίνες. Οι ενώσεις αυτές συνδέονται με τη βελτίωση της υγείας των ματιών και της καρδιάς, καθώς και με χαμηλότερο κίνδυνο εμφάνισης καποιας χρόνιας νόσου.
➡️Επιπλέον είναι τρόφιμο πλούσιο σε βιταμινη C, σελήνιο και τυροσίνη.
➡️Τέλος, κατανάλωση μωβ πατατών μπορεί να βοηθήσει στην αύξηση της πρόσληψης φυτικών ινών στη διατροφή σου.

Εσύ έχεις δοκιμάσει μωβ πατάτα;😉

0/5 (0 Reviews)