Καλοκαιρινεσ

δραστηριοτητεσ

Ήρθε το καλοκαιράκι κι όλα γίνονται  πιο εύκολα, πιο ευχάριστα και πιο ξεκούραστα.Όλα εκτός από ένα..τη γυμναστική.Μάλιστα πολλές φορές διακόπτεται λόγω της υψηλής θερμοκρασίας ή των διακοπών σου.Βέβαια εάν το θέλεις αρκετά πάντα θα βρίσκεις τη λύση στο πρόβλημά σου. Έτσι λοιπόν σου προτείνουμε λύσεις είτε είσαι στην πόλη, είτε στη θάλασσα, ή ακόμα και στο βουνό που θα σε βοηθήσουν να διατηρήσεις τη φυσική σου κατάσταση.

δραστηριοτητεσ στην πολη

Περπάτημα ή χαλαρό τρέξιμο σε κάποιο κοντινό δασάκι ή λιμάνι, εάν υπάρχει.

Βόλτα με το ποδήλατο, κάτι το οποίο μπορεί να γίνει και με τους φίλους ή την οικογένειά σου.

Μπάσκετ, ποδόσφαιρο είτε κάποιο άλλο άθλημα στο πάρκο της γειτονιάς σου.

Αερόβια ή και με αντιστάσεις προπόνηση σε υπαίθριο χώρο.

δραστηριοτητεσ στο βουνο

δραστηριοτητεσ στο βουνο

Πεζοπορία

Αναρρίχηση

Ποδηλασία

Rafting και κολύμπι, εάν υπάρχει κάποιο ποτάμι ή πηγή.

Ιππασία

Yoga ή pilates

BARCELONA LOOK 1

ΔΡΑΣΤΗΡΙΟΤΗΤΕΣ ΣΤΗ ΘΑΛΑΣΣΑ

Καταδύσεις

Κολύμβηση

Aqua aerobic

Ιστιοπλοΐα

Ρακέτες και beach volley

Διάφορα θαλάσσια σπορ

Επίσκεψη σε πισίνα ή θάλασσα με νεροτσουλήθρες

Ψάρεμα

ΘΑΣΟΣ

"Γούνα" ονομάζουν οι Θασίτες τον κολιό που είναι ανοιγμένος κατά μήκος έτσι ώστε να αποτελεί ένα ενιαίο μεγάλο κομμάτι χωρίς να διαχωρίζεται. Το ψάρι το αλατίζουν και το "καπνίζουν" κατάλληλα και έπειτα το ψήνουν.

Κυκλαδεσ

Κυκλαδεσ

Κυκλαδεσ

Κυκλαδεσ

δωδεκανησα

B.A. ΑΙΓΑΙΟ

ΕΠΤΑΝΗΣΑ

κΑΛΟ ΚΑΛΟΚΑΙΡΙ!