Χημική Δίαιτα

Αποτοξίνωση

Detox τσάι

Juice cleanse

Detox

Υπάρχουν 3 ειδών detox δίαιτες: 1. αυτές που αντικαθιστούν τα τρόφιμα με υγρά 2. αυτές που ισχυρίζονται ότι υποστηρίζουν τη φυσική διαδικασία αποτοξίνωσης του σώματός σου 3. αυτές που "καθαρίζουν" το πεπτικό  σύστημα μέσω του παχέος εντέρου

Οι σούπες και οι φυσικοί χυμοί φρούτων και λαχανικών περιορίζουν τη θερμιδική πρόσληψη σε μεγάλο βαθμό.

Οι δίαιτες χαμηλών θερμίδων μπορεί να σε αφήσουν να αισθανθείς αδύναμος  και, εάν τις ακολουθείς για πολύ καιρό και μπορεί να επηρεάσει αρνητικά  τον μεταβολισμό σου

ΑΞΙΖΕΙ ΝΑ ΘΥΜΑΣΑΙ

Πώς λειτουργούν;

Εάν λοιπόν  ο στόχος σου είναι η απώλεια βάρους, μια detox διατροφή μπορεί να σε βοηθήσει να κατεβούν λίγο οι αριθμοί στην ζυγαριά σου ,  αλλά είναι πολύ πιθανό όσα έχασες να τα κερδίσεις πάλι πίσω.

Το σώμα σου είναι από μόνο του ένας εμπειρογνώμονας για να απαλλαγείς από τοξίνες, ανεξάρτητα από το τί τρως.

Restart tip

Αν θέλεις να προσέξεις τον εαυτό σου και την διατροφή σου εμείς προτείνουμε τα εξής:

3

1

2

4

Βάλε το νερό και τη γυμναστική στη ζωή σου

Απέφυγε τα προϊόντα υψηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά .

Περιόρισε τα επεξεργασμένα τρόφιμα (πατατάκια,γαριδάκια κλπ)

Αντικατέστησε τα ζαχαρούχα τρόφιμα με περισσότερα ολόκληρα τρόφιμα όπως τα φρούτα και τα λαχανικά